【一個新世界: 喚醒內在的力量】從更高的觀點理解如何和女人相處

更新日期:6月 10

當我們和一個女孩戀愛,在一起相處時,時常會感受到各種情緒:開心、羞愧、憤怒、傷心,甚至會覺得自己不夠好,比不上其他男人。 或是對另一半總是感到不滿意,好像永遠沒辦法維持一顆平靜跟喜悅的心。 針對這些情況,Jerry 最近看的一本書叫做#一個新世界,是本有關於心靈成長的書,裡頭說明這種現象。可能是「小我」在作祟。 小我 (ego) 是平常我們所稱的我,是一種對自我的身份認同,什麼意思呢? 小時候,剛學會認識這個世界,你父母叫你的名字,慢慢的你把名字這個詞認同為自我了。 為了鞏固這種「自我感」,會開始會跟很多思想結合,會開始把一些事物標籤成「我」的一部份。 比方說,小時候,買了一個玩具,我會說:這是我的玩具! 玩具本身沒有任何的價值,是我們從玩具上尋求身份認同,把玩具賦予意義,當成是自己,當我的玩具被搶走了,會覺得痛苦。 還有什麼思想,是被吸引來和你的自我來做結合的呢?讓這個自我能更加鞏固... 你感官感受到的身體、性別、國籍、職業、你所扮演的角色(父親、母親、丈夫、妻子),累積的知識意見,喜好厭惡,發生在你身上的事。 這些思想的產生是無覺知的,每天不停的在腦袋上演,並且讓你產生各種情緒。 很多人會買iPhone,有時也是在買一種身份認同,因為集體意識去賦予它高價值意義,不是所有人買的起,所以它給可以給你一種獨一無二的身份認同感。 比起古早的人,買東西講求功能性,我們現在更活在一個充滿概念組成的世界裡,反而是越來越遠離實相的真實世界。 當你無法感受到自己所是的那個生命,你很可能會用物質來填滿你的生活。 藉由自我觀察,去研究你和這世界上所有事物的關係,你必須要很警覺、誠實,才能發現你的自我價值感是否受限於你所擁有的東西。 有沒有什麼東西是會去觸發你心中微妙的感覺,讓你覺得比他人重要或優越,或是缺乏某樣東西讓你覺得比其他人遜。 或是有某樣你擁有的東西,會是你想拿出來炫耀,好增加你在他人眼中的自我價值,讓你自我感覺比較好。 你是否了解,有一天,你必須要放下那些東西,這一天也許很快會到來,你還要多少時間去放下它呢?當你放下它時,你會變的更少嗎?這個損失會縮減你的本質嗎? 你所擁有的東西只是腦袋的一個思想,不要把它和你的本我搞混了。 你可以珍惜或是喜愛一些事物,但是一旦你產生執著,你就知道是小我在作祟了。 當你能接納這個損失,你就超越小我,而你的本質就出現了。 有時候,放下一些事情,會比維護它、抓住它有力量。 Jerry 心得補充:

當你試圖認識一個女生,女生拒絕你,你感到難過,你讓女生決定了你的價值。

事實上,你的本質沒有增加或是縮減,所以這樣的情緒,其實也是在提醒你,你搞錯了一些事情,你對於女生產生了不正確的期待,她的拒絕反而可能才是正常的。 你和女生交往,她讓你產生喜悅,而這個喜悅是來自於你和這個女生相處本身,還是她的外貌,讓你擁有價值感,覺得在外人面前彰顯自己、能夠不失面子。 當你需要餵養小我,和人互動,就會患得患失,就會沒辦法做自己,甚至過於在乎外界眼光,當你放下小我,你就能放棄抵抗,讓自己顯露出本質,就能散發出好的氛圍,自然能吸引到適合你的親密關係。

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